Le programme pour apaiser ton système nerveux, sortir de l'anxiété et retrouver une vie plus légère !
Tu te sens souvent stressé(e), épuisé(e), dépassé(e) par tes émotions ?
Tu as l’impression que ton anxiété dicte ta vie et t’empêche d’être pleinement toi-même ?
Tu te sens figé(e) dans tes projets, sans énergie et submergé(e) ?
Tu vis avec cette tension intérieure constante — le mental qui tourne, le corps toujours en alerte ?
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est ton système nerveux qui essaie encore de te protéger.
Impulsion© est un accompagnement thérapeutique complet pour t’aider à :
- Sortir du mode “survie” et retrouver ton énergie naturelle.
- Apaiser ton anxiété et ton mental sans te forcer.
- Te sentir enfin en sécurité dans ton corps et dans ta vie.
Une méthode éprouvée, basée sur la régulation du système nerveux
Conçue par Alexandra Behar, thérapeute spécialisée en régulation du système nerveux et en accompagnement du trauma,
Impulsion allie les fondements de la Théorie Polyvagale et de la Somatic Experiencing pour agir à la racine du stress.
Un chemin guidé pour passer de la tension à la confiance, du contrôle au calme, de la survie à la vie.
À la clé :
4 mois d'accompagnement, 8 séances guidées en petits groupes
Des pratiques corporelles et émotionnelles simples à intégrer
Un espace d’accompagnement continu et bienveillant
Une communauté qui avance à ton rythme
Impulsion, c’est bien plus qu’un programme :
c’est un cadre de transformation durable, pour apprendre à réguler ton système nerveux naturellement et retrouver la liberté d’être toi.
Pour tout savoir du programme clique ici :
Je suis aussi passée par là et je te comprends !
Avant de découvrir la Régulation du Système Nerveux, j'ai moi-même été une grande anxieuse pendant des années. Je faisais partie de ces anxieux qui ne s'arrêtent jamais, toujours insatisfaits d'eux-mêmes, dans la peur du regard des autres et avec une critique intérieure très forte. Je dormais 4h/nuit et je souffrais d'un syndrome de l'intestin irritable… et je pensais que ça serait toujours comme ça !
La Régulation du Système Nerveux a changé ma vie et c'est pour cela que j'ai décidé d'inclure cette technique si puissante dans mes accompagnements.
Ma méthode repose principalement sur la Théorie Polyvagale comme mode de décryptage de nos comportements et de nos émotions et sur la Somatic Experiencing comme technique thérapeutique psycho-corporelle. Ces techniques éprouvées scientifiquement permettent d’agir directement sur les mécanismes du stress et de l’anxiété.
J'ai accompagné des centaines de personnes à sortir du stress chronique, des crises d'angoisse et d'états de stress post-traumatique et à retrouver un équilibre profond et durable.
J'ai également publié un livre "Une vie sans anxiété est possible" paru aux éditions Eyrolles en 2024, qui parle de mon expérience personnelle et professionnelle et de mon approche thérapeutique.
Tu as suffisamment tâtonné pendant des années pour guérir ton anxiété et tes problèmes chroniques. Il est temps d'appliquer LA méthode concrète et globale qui te libère de l'anxiété grâce à la régulation du système nerveux.
Elles ont dit adieu à l'anxiété
La méthode globale pour te libérer définitivement de l'anxiété en 4 mois grâce à la régulation du système nerveux
Prêt(e) à transformer ta vie ?
Réguler ton système nerveux c'est retrouver ta liberté !
Et si tu te poses des questions, contacte-moi !
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Alexandra Behar