Bienvenue
dans l'accompagnement thérapeutique pour celles et ceux qui ne veulent plus entendre que c'est dans leur tête !
L’anxiété touche trop de personnes qui, si elles étaient guidées, pourraient reprendre rapidement le contrôle de leur vie.
Pour rêver à nouveau, faire des projets, se sentir légères...
Si c’est ce que tu souhaites, et que tu te reconnais,
Bienvenue : tu es au bon endroit !
Alexandra Behar
Thérapeute spécialiste de l'anxiété et du trauma
Régulation du Système Nerveux et Praticienne Somatic Experiencing©
Fondatrice du podcast C'est pas dans ta tête©
Autrice du livre "Une vie sans anxiété est possible" (éd. Eyrolles)
Les ressources offertes
Quand on apprend à réguler son système nerveux, on développe la passion des ressources soutenantes, retrouvez ici vos ressources offertes pour commencer votre chemin de régulation :
Le livret de régulation
Pour en savoir plus sur le système nerveux et apprendre des choses concrètes pour apaiser l'anxiété et le stress
Le Podcast
Un épisode tous les 15 jours qui décrypte pourquoi on est anxieux et comment en sortir
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Alexandra Behar